CROSS TRAINING

Fonksiyonel hareketlerden oluşan, sürekli değişken ve yüksek yoğunluklu bir güç ve kondisyon programıdır. Bu antrenmanlardaki hareketlerin tamamı fonksiyonel hareketlerden oluşmaktadır, yani vücudun tamamının çalıştığı hareketlerdir. Bu hareketler günlük hayatımızı kolaylaştırıp hayat kalitemizi arttırmamıza destek olur. Isınma, kuvvet, kondisyon ve soğumayı içen antrenmanlar 1 saat sürmektedir.
EnglishGermanRussianTurkish